长期用平行视看手机对眼睛有害吗

病情分析：长期使用平行视看手机对眼睛是有害的。这种行为可能导致视觉疲劳、干眼症和视力下降。

1.视觉疲劳：长时间近距离注视屏幕会让眼睛处于紧张状态，容易引起视觉疲劳。研究表明，每次连续使用电子设备超过2小时，就可能出现视疲劳的症状。

2.干眼症：平行视看手机时，眨眼次数减少，会影响泪液分泌，从而导致眼睛干涩、刺痛等干眼症状。正常情况下，人每分钟眨眼约15-20次，而使用电子设备时，这一频率可能减半。

3.视力下降：长时间使用手机等电子设备，尤其是在光线不足或过强的环境中，可能导致近视或加重已有的近视问题。青少年时期是视力发育的关键阶段，尤其需要注意这一点。

保持良好的用眼习惯，如每隔20分钟休息眼睛，保持适当的用眼距离和定期进行视力检查，可以减轻对眼睛的伤害。