刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:避免食用油腻、辛辣及生冷食物,多摄入富含纤维的食物如全麦面包、水果和蔬菜,以促进正常肠道蠕动。每天保持足够的水分摄入有助于防止脱水。
2.益生菌补充:益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡,常见的益生菌制剂包括乳酸菌和双歧杆菌,可在医生指导下适量服用。
3.药物治疗:如果腹泻和放屁症状严重或持续时间较长,需要考虑使用止泻药和解痉药物。但这些药物应在医生建议下使用,以免掩盖潜在病因。
4.排查过敏源:某些食物不耐受或过敏也会导致此类症状,如乳糖不耐受或麸质过敏。可以尝试逐步排除可疑食物,并观察症状是否有所改善。
5.就医检查:若症状持续超过一周或者症状严重,建议进行专业医疗检查,如粪便常规、血液检测或胃镜/肠镜检查,以明确病因并进行针对性治疗。
注意长期频繁的腹泻可能导致电解质失衡、营养不良等问题,需及时干预和治疗。