张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调节:避免油腻、辛辣以及难以消化的食物。可以选择温和、清淡的饮食,例如米粥、烤面包、煮鸡蛋等。分多次少量摄入食物可以减少胃肠负担。
2.补水:腹泻会导致身体脱水,因此保持充足的水分摄入很重要。建议饮用电解质溶液或椰子水以补充体内流失的电解质。
3.休息:确保充足的休息时间,让身体有机会恢复。过度疲劳可能加重症状。
4.药物:根据情况可选择非处方药物,如抗酸剂或止泻药,但应谨慎使用。若症状持续或加剧,应咨询专业医疗人员。
5.观察症状:注意观察是否有发烧、呕吐、血便等严重症状出现,这些可能需要立即就医。
若上述措施不能有效改善症状,或者症状持续超过两天,则需要寻求专业的医疗帮助,以排除其他潜在的医疗问题。
