刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:
避免产气食物:限制豆类、洋葱、卷心菜和碳酸饮料的摄入。
高纤维饮食:增加全谷物、水果和蔬菜的摄入,以帮助调节肠道功能。
低FODMAP饮食:有些人对某些发酵性食物敏感,这种饮食可减少症状。
2.药物治疗:
抗痉挛药物:如匹维溴铵,可以缓解肠道痉挛引起的腹痛。
益生菌:有助于恢复肠道正常菌群,减少腹胀和腹泻。
止泻或者通便药物:根据具体症状,可以使用洛哌丁胺或聚乙二醇等。
3.心理因素管理:
压力管理:练习瑜伽、冥想或其他放松技巧来减轻压力。
认知行为疗法:有助于处理因肠易激综合征引起的心理困扰。
4.注意水分补充:特别是在腹泻时,确保足够的液体摄入以防止脱水。
上述措施应在专业医师指导下进行,以确保安全有效的治疗方案。任何持续或加重的症状应及时就诊,排除其他潜在疾病。