杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.板栗具有温性的特点。中医认为温性食物能够促进身体内的阳气,容易造成体内热量增加,可能引发上火症状,如口干、便秘等。
2.糯米也是一种温性食物,且不易消化。过量摄入糯米可能在胃肠道积滞,引起脾胃负担加重,从而导致内热积聚。
3.肉类食材通常含有较高的脂肪和蛋白质,也属于温性食物,特别是猪肉和牛肉会进一步加剧内热的产生。
虽然板栗肉粽味道美味,但适量食用更能确保营养均衡和身体健康。