沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食方面:
限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。建议选择瘦肉、低脂乳制品和植物油。
增加富含纤维的食物,如全谷类、豆类以及新鲜水果和蔬菜,这有助于降低胆固醇水平。
控制摄入糖分和精制碳水化合物,以避免体重增加和脂质异常。
2.运动方面:
每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动,如步行或游泳。这有助于改善脂质代谢。
如果有进行运动的禁忌,请咨询医生以获得安全的运动建议。
3.医疗管理:
定期监测血脂水平,确保在安全范围内。
在医生的监测下,某些情况下可能需要使用降脂药物,但需慎重选择,因为多数降脂药物在妊娠期不推荐使用。
保持健康的生活方式和密切的医疗监控对于控制血脂和保障母婴健康至关重要。遵循专业医务人员的建议,及时调整管理策略,有助于实现安全的妊娠过程。