冈上肌腱炎的推拿方法是什么

病情分析：冈上肌腱炎可以通过推拿疗法来缓解症状，具体方法如下：

1.热敷：治疗开始前，使用热敷以放松肩部肌肉，促进局部血液循环。每次热敷10-15分钟。

2.轻柔按摩：推拿时，以轻柔的手法在肩关节周围进行按摩，主要集中于冈上肌腱和肩峰下区。按摩有助于减轻肌肉紧张，缓解疼痛。

3.按压穴位：按压肩井穴、肩髎穴等肩部相关穴位，帮助舒缓肌肉和减轻炎症反应。每个穴位按压时间可持续30秒至1分钟，力度适中。

4.滚揉动作：采用滚揉手法，在肩部肌肉群进行操作，以提高局部肌肉的柔韧性和血液流动。这一过程通常持续5-10分钟。

5.关节活动：适度引导肩关节进行各方向的活动，如前屈、后伸、内旋、外旋等，增强关节的灵活性和稳定性。

推拿治疗需要结合患者的具体情况，由专业人士进行操作，以避免不当手法造成伤害。推拿只是辅助治疗手段，严重病例仍需在医生指导下进行全面的医疗管理，包括物理治疗和药物干预等综合措施。