甲亢饮食哪些食物含碘高,哪些食物不能吃

病情分析：甲状腺功能亢进症（甲亢）患者应避免摄入高碘食物，以免加重病情。含碘高的食物包括海带、紫菜、虾、蟹等海产品。某些常见食物和调料中也可能含有较高的碘。

1.含碘高的食物：

海带：每100克海带约含200毫克碘。

紫菜：每100克紫菜约含30毫克碘。

虾：每100克虾约含150微克碘。

蟹：每100克蟹约含100微克碘。

2.其他高碘食品或调料：

碘盐：每克碘盐约含30微克碘，使用时需谨慎。

部分乳制品：如牛奶，每100毫升牛奶约含15微克碘。

某些加工食品：如面包和饼干中可能添加了碘化物。

3.不能吃的食物：

大量高碘的海产品，如海带、紫菜、贝类等。

加工食品及快餐，因可能含有隐性碘成分。

含碘盐烹饪的食物，应改用无碘盐。

饮食上应避免摄入高碘食物，同时选择适量的低碘食物来保持营养均衡。定期复查甲状腺功能，根据医生建议调整饮食计划。