牙龈炎如何在家自行消毒

病情分析：牙龈炎中医认为与体内虚火有关，建议禁食辛辣煎炸容易上火的食物，避免熬夜劳累，清淡饮食，多喝水，多吃青菜水果，注意口腔卫生，饭后漱口。如果平时不注重保持口腔卫生的话，就会导致牙龈出现明显的萎缩，牙齿之间就会出现牙缝吃东西的时候就会出现塞牙。