邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.平躺仰卧:仰卧时可以让身体尽量保持放松,避免对左侧睾丸和腹部产生额外压力,从而减轻疼痛。
2.使用枕头支撑:在膝盖下方放置一个枕头,可以帮助缓解腹部肌肉的紧张感,进一步减轻不适。
3.侧卧注意事项:如果需要侧卧,尽量选择右侧卧,这样能避免左侧睾丸受到压迫。不过,需要确保身体在整个过程中处于舒适状态。
4.睡眠环境:确保床垫适度柔软,并提供足够的支撑,以维护脊柱和整体姿势的良好状态。
通过调整睡姿来减轻小腹痛是一种辅助措施,应该在明确诊断后与其他治疗方案相结合。若症状持续或加重应及时就医,以获取专业的医疗建议和治疗。