武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.婴儿在生长发育过程中对钙的需求量较大。钙是骨骼和牙齿发育的重要组成部分,对神经、肌肉功能也有重要作用。
2.一周岁的婴儿每天大约需要700毫克的钙。通常可以通过母乳、配方奶或饮食摄入获得。由于冬季日照减少,维生素D合成可能不足,而维生素D是促进钙吸收的重要因素,因此这可能导致钙摄入不足。
3.如果婴儿出现缺钙症状,如夜间易惊醒、出汗多、烦躁不安、囟门关闭迟缓等,可能需要考虑补充钙剂。
4.在补钙时,还需注意适当增加维生素D的摄入,以提高钙的吸收效率。维生素D可通过含有鱼类、蛋黄的饮食摄取,或者在阳光充足时进行户外活动。
5.钙的补充应根据医生的建议进行,避免过量,因为过量的钙可能导致便秘、影响其他矿物质的吸收。
在冬季为婴儿补钙需要综合考虑饮食结构、活动量以及个体健康状态,遵从专业医疗建议进行合理的营养补充。
