人体失去有机物后会感到虚弱吗

2025-09-12
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:人体失去有机物后会感到虚弱,因为有机物是维持人体正常生理功能和能量代谢的重要组成部分。

1.有机物的作用

人体中的有机物主要包括糖类、脂类、蛋白质和核酸等。它们是细胞结构的重要成分,也是生命活动所需能量的主要来源。例如,糖类是身体最直接的能量来源,每克糖类可提供约4千卡的能量;脂肪则提供每克约9千卡的高能量;蛋白质除了参与免疫、修复组织外,也可以在能量不足时被分解供能。

2.有机物缺乏对身体的影响

当人体的有机物摄入或储备不足时,会导致以下情况:

能量不足:如果糖类和脂肪摄入不足,身体会迅速感到疲劳和无力,从而影响日常活动。

肌肉衰减:蛋白质减少会导致肌肉萎缩,进而损害运动能力和新陈代谢。

免疫功能下降:蛋白质不足还会削弱免疫系统,使身体更容易受到感染。

器官功能受损:长期缺乏有机物可能影响心脏、肝脏和肾脏功能,甚至威胁生命健康。

3.引发虚弱的具体机制

当有机物供应不足时,身体首先消耗储存在肝脏和肌肉中的糖原。通常,这些储备只能维持12-24小时。如果持续缺乏,身体会转而分解脂肪和蛋白质来维持能量需求。这种代谢变化会导致酮体过多积累,引起代谢性酸中毒,进一步加剧虚弱感。

及时摄取均衡的营养是避免这些问题的关键,尤其要保证糖类、脂肪和蛋白质的合理比例。

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