魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.心血管负担:快速原地跑步会导致心率急剧上升,对患有心血管疾病或未能良好控制血糖的糖尿病患者构成风险。适度的有氧运动,如步行或慢跑,更加安全。
2.低血糖风险:剧烈运动可能导致血糖水平迅速下降,尤其是在服用胰岛素或其他降糖药物的情况下。低血糖症状包括头晕、出汗、虚弱甚至意识丧失。
3.关节压力:长时间快速跑步容易增加关节受伤的风险。糖尿病患者常伴有神经病变或循环问题,这些情况可能使关节损伤更难恢复。
4.个人差异:糖尿病患者的身体状态各异,有些可能无法承受高强度运动。个体化评估和医生建议非常重要。
合理选择运动方式对于糖尿病管理至关重要。应考虑个人健康状况和专业指导来制定适合的运动计划。
