武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.雪梨富含维生素和纤维素,有助于提升免疫力和促进消化功能,这对产后身体复原有积极影响。
2.雪梨水的制作过程中,可以加入冰糖或红枣,增加甜度和营养价值,同时具备补血和调节体内能量的效果。
3.雪梨水性质偏凉,饮用时应注意控制摄入量,不宜过量,以免影响脾胃功能。
在饮用雪梨水的同时,应确保饮食多样性,以均衡营养促进身体全面恢复。产后护理需根据个人体质调整饮食,建议咨询专业医师以获得个性化指导。