刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.打嗝与排气现象通常与胃肠道内气体积聚有关,常见原因包括进食过快、焦虑紧张以及饮食中含有易导致胀气的成分如碳酸饮料、豆类等。如果这些因素导致胃部压力增加,可能影响消化功能。
2.长时间未进食可能会加重胃肠道的不适感,因为空腹时胃酸分泌仍在进行,可能导致胃黏膜刺激。适量进食可以中和胃酸,减轻不适。
3.晚间进食时建议选择容易消化的食物,比如米粥、煮熟的蔬菜、瘦肉等;避免高脂肪、高糖分以及辛辣刺激性食物。进食速度要缓慢,以减少吞咽空气的机会。
4.如果打嗝和排气症状持续存在且伴随其他症状,如腹痛、恶心或者呕吐,需要及时咨询医生以排除严重疾病可能。
合理选择饮食种类和进食方式,有助于缓解胃肠道压力及恢复正常功能。