耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.迅速坐下或躺下:当感到晕厥即将发生时,应立即坐下或躺下,并将双腿抬高,以增加大脑的血液供应。这有助于避免摔倒和可能的伤害。
2.补充水分和营养:如果怀疑是低血糖或脱水引起的,可以饮用一些含糖分的液体,如果汁,或者吃一些富含碳水化合物的小零食,比如饼干。这可以帮助快速补充能量。
3.确保通风良好:在拥挤、闷热的环境中容易发生晕厥,确保所在空间空气流通,松开紧身衣物,有助于缓解不适症状。
4.就医检查:如果晕厥频繁发生或症状严重,应尽快就医,医生可能会进行血糖、血压等检查,以排除潜在的健康问题。
5.定期产检:定期的产前检查可帮助监测孕期健康状况,及早发现和管理可能的问题,如贫血或心脏问题,这些都可能导致晕厥。
在孕期保持良好的营养摄入,适度运动以及良好的生活习惯,可以有效降低晕厥的发生风险。
