肌腱断裂如何护理

病情分析：肌腱断裂的护理需要注重早期的固定和休息、中期的康复训练以及后期的功能恢复。

1.早期阶段（0-6周）：立即进行受伤部位的制动，通常通过石膏或夹板来固定。目的是防止进一步损伤和促进断裂肌腱的愈合。在此期间，避免对受伤部位施加任何压力或负荷。医生可能会建议使用冰敷来减轻肿胀和疼痛，并且在必要时使用止痛药物。

2.中期阶段（7-12周）：一旦初步愈合完成，可以逐渐开始温和的活动和被动运动，以保持关节的灵活性。在专业理疗师的指导下，可进行特定的康复训练，如轻度的拉伸和范围内的活动练习。注意，此阶段应避免用力过猛，以防止再损伤。

3.后期阶段（13周及以后）：进入强化锻炼阶段，通过逐渐增加肌肉力量和耐力的练习来恢复正常功能。这包括渐进式负重训练、协调性和平衡性的练习。根据个人的恢复情况，可能需要数月才能完全恢复到受伤前的水平。

整个恢复过程中，需要定期随访医生以监测愈合情况，并调整治疗方案。同时，患者应认真遵循医嘱和康复计划，以确保最佳的愈合效果和功能恢复。