吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.红枣桂圆茶:红枣和桂圆均具有补气、养血和健脾的作用,每日取适量红枣和桂圆,用沸水冲泡即可。此茶有助于改善脾虚引起的乏力和疲倦。
2.陈皮普洱茶:陈皮具有理气健脾的效果,普洱茶则有助于消食化积。将适量的陈皮和普洱茶一起用热水冲泡,帮助改善消化不良的症状。
3.山药薏米茶:山药和薏米都有健脾除湿的功效。将山药切片和薏米一起煮水饮用,有助于缓解因脾虚而导致的水肿和湿重问题。
4.茯苓白术茶:茯苓和白术都是中药中常用的健脾材料,将两者一同煮水或冲泡能有效增强脾胃功能,改善食欲不振。
选择合适的茶饮可以在一定程度上帮助缓解脾虚的症状。应根据个人体质进行选择,并咨询专业医师获得更精准的建议,以确保安全和效果。在饮用过程中,如有任何不适,应立即停止并寻求医疗帮助。