罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.长时间伏案工作或保持同一姿势,会使颈部肌肉持续紧张,增加颈椎间盘的压力,最终导致椎间盘突出,从而压迫神经。
2.重复性动作,如频繁低头看手机或电脑屏幕,会对颈椎造成慢性损伤,形成骨刺或韧带肥厚,进而压迫神经根。
3.过度疲劳导致肌肉力量下降,使得颈椎稳定性减弱,更容易出现错位或滑脱,从而对周围神经产生压迫。
这种情况下,及时调整生活习惯、改善工作环境非常重要。定期进行适当的运动、注意姿势矫正、合理安排休息,可以缓解和预防颈椎问题。