罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.硬度适中:研究表明,腰椎间盘突出的患者在选择床垫时,可能会因个体差异而有所不同。一般建议选择硬度适中的床垫,以确保脊柱能够保持自然曲线,而不是过度弯曲或过于平直。
2.支撑性和舒适性:床垫需要提供足够的支撑以支持身体重量,同时又要具备一定的舒适性,减少身体各部位的压力点。如果床垫太硬,可能导致身体重量集中在较小的接触面上,反而增加了下背部的紧张感。
3.个性化需求:每个患者的症状和舒适度需求不同。一些人可能对稍软的床垫感觉更好,而另一些人可能更喜欢稍硬的床垫。最好实际尝试多种床垫类型,并根据自身的睡眠体验做出决策。
4.科学研究:有些研究表明,使用中等硬度的床垫可以改善慢性下腰痛患者的睡眠质量和生活质量。从长期来看,这种床垫可能对缓解疼痛和改善功能有益。
选择适合的床垫时,需综合考虑支撑性、舒适性以及个人偏好,如果不确定最佳选择,可以咨询医生或专业康复理疗师的意见。
