杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.腹部中央:轻柔按摩腹部正中央位置,有助于促进胃肠蠕动,缓解消化不良带来的不适感。顺时针方向进行按摩,可以帮助肠道运动。
2.肚脐周围:以肚脐为中心,双手轻柔按压并做小范围打圈动作,这个区域连接了多个重要的肠胃神经节点,对减缓腹部压力可能有帮助。
3.腹部左下方:这个位置对应着结肠的一部分,如果疼痛伴随胀气,可以通过轻柔按摩来促使气体移动和排出。
应警惕以下情况:如出现持续性剧烈疼痛、发热、呕吐或其他严重症状,应及时寻求医疗帮助,因为这些可能是更严重胃肠疾病或感染的征兆。按摩仅作为临时缓解措施,不宜替代专业医疗诊断和治疗。
