韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.第1至2周:此时主要关注减轻肿胀、控制疼痛以及防止瘢痕粘连。建议通过抬高患肢和使用冰敷来减少肿胀,并使用支具固定以保护受伤部位。
2.第3至6周:这是肘关节三联征康复训练的黄金期。在这段时间,可以开始进行一些低强度的活动,比如被动活动和逐渐增加的主动活动。目标是恢复基础的屈曲和伸展功能。
3.第7周及以后:进入强化训练阶段,开始进行抗阻力练习,加强肌肉力量和耐力,并进一步提高关节的灵活性和协调性,以恢复正常的日常活动能力。
在整个康复过程中,应根据个体状况调整康复计划,避免过度用力引起的二次损伤。在专业指导下,遵循循序渐进的原则进行康复训练,有助于实现最佳的功能恢复。