王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量:麻辣烫的汤汁通常富含油脂和香料,这些成分会增加整体热量摄入。过多的热量摄入会导致能量过剩,从而储存在体内转化为脂肪。
2.盐分:麻辣烫中添加的调味品可能含有较高盐分,过量摄入盐分不仅容易引起水肿,还可能影响新陈代谢效率,使身体更容易储存脂肪。
3.脂肪:许多麻辣烫汤底制作过程中加入了大量的动物油或植物油,这些油脂在提高食物风味的同时也显著增加了脂肪含量,长期摄入可能会导致肥胖。
选择麻辣烫时,应注意汤料的选择和用量,避免饮用过多油腻的汤汁,以减少热量摄入。控制盐分和脂肪的摄入是保持健康体重的重要因素。
