卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充液体:酒精会导致身体脱水,建议饮用足够的水或电解质饮料,以帮助身体恢复水分平衡。
2.进食清淡食物:选择容易消化的食物如苏打饼干、白米饭或者香蕉,这些食物可以帮助稳定胃部,减轻恶心感。
3.休息:充分的休息有助于身体恢复。确保在一个舒适的环境中休息,并保持头部稍微抬高,以减少呕吐的风险。
4.服用药物:如果恶心严重且持续,可以考虑使用非处方药如抗酸剂或止吐药,但应在医生指导下进行。
酒精不仅影响胃肠道,还可能对神经系统造成影响,导致不适。注意保持饮酒量在适度范围内,以避免类似问题再次发生。
