武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.酒精对皮肤的影响:
酒精具有利尿作用,会导致身体脱水,使皮肤变得干燥。干燥的皮肤容易产生更多油脂,增加痘痘的风险。酒精还会扩张血管,增加皮肤炎症反应,从而加重痘痘情况。
2.激素水平变化:
酒精摄入会影响体内激素水平,其中包括增加体内的皮质醇(压力激素)和雌激素。这些激素的变化可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂,堵塞毛孔,从而形成痘痘。
3.免疫系统受抑制:
酒精会削弱免疫系统的功能,使得身体对细菌和炎症的抵抗力下降。这意味着皮肤更容易受感染,痘痘也更难痊愈。
4.饮食习惯改变:
摄入酒精后,许多人会倾向于选择高糖、高脂肪的食物,这些食物同样会促使皮脂腺分泌更多油脂,加剧痘痘问题。
虽然并非所有人摄入含酒精面条都会出现痘痘,但对于一些敏感或容易长痘痘的人来说,减少酒精摄入是有益的。保持良好的饮食习惯和护肤习惯有助于维护皮肤健康。