牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.绿茶含有咖啡因,能帮助提神并促进消化,但过量可能会刺激胃粘膜,尤其是在胃口不佳时。绿茶中的酚类化合物具有抗氧化作用,对健康有益。
2.茉莉花茶清香怡人,有助于舒缓情绪。其主要成分是绿茶和茉莉花,相较于纯绿茶,茉莉花茶的刺激性稍弱。茉莉花茶仍然含有一定量的咖啡因。
3.两者都有助于补充水分,适度饮用可以在一定程度上改善胃口不佳的症状。建议选择温热的茶水,不要空腹喝茶,以免加重胃部不适。
在胃口不佳期间,保持饮食均衡、规律,适量饮用绿茶或茉莉花茶,及时关注身体反应,调整饮用量。