武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.酒精对中枢神经系统的抑制作用:酒精是一种中枢神经系统抑制剂,饮酒后会降低神经传导速度和效率。这会导致肌肉控制能力下降,出现肢体无力和酸胀感。
2.肌肉中的乳酸堆积:饮酒后,特别是大量饮酒,会使身体代谢异常,导致乳酸在肌肉中堆积。乳酸增多会引起肌肉酸痛和疲劳,尤其是较大的肌肉群,如大腿肌肉。
3.血液循环的影响:酒精扩张血管,影响血液循环,使得局部血流量增加,但同时也会导致组织供氧不足。供氧不足会使肌肉产生酸痛和无力感。
4.电解质失衡:酒精有利尿作用,频繁排尿会导致体内电解质流失,如钾和镁等矿物质减少,这些矿物质对肌肉功能非常重要。当电解质平衡被打破时,肌肉容易出现痉挛和乏力。
5.炎症反应:过量饮酒还会引发体内炎症反应,导致肌肉组织出现微小损伤,引起酸胀和不适感。
为了避免以上这些问题,应适度饮酒。如果出现严重的不适症状,需要及时就医,以免耽误治疗。