武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.乙醛积累:饮酒后,乙醇在体内被氧化为乙醛。部分人缺乏有效分解乙醛的酶,这导致乙醛积累,引起血管扩张,脸部和颈部发红。
2.饮酒剂量控制:减少酒精摄入量是最直接的解决办法,特别是对于那些对酒精敏感的人群。
3.补充水分:饮酒前后补充足够的水分有助于稀释酒精浓度,促进代谢物排出。
4.食物摄入:饮酒前进食可以减缓酒精吸收速度,减少乙醛积聚的可能性。
5.药物选择:某些抗组胺药物(如西替利嗪)可以帮助减轻酒精引发的过敏反应,但需在医生指导下使用。
6.监测身体反应:若出现严重不适、呼吸困难等症状,应停止饮酒并及时就医。
通过减少酒精摄入量、补充水分和合理用药等措施,可以有效处理喝酒后脸部和颈部发红的问题。