武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补水:饮用大量的水有助于加速身体代谢酒精,从而缓解症状。每小时至少饮用300-500毫升水。
2.冷敷:在脸部使用冰袋或湿冷毛巾敷5-10分钟,有助于缓解红肿和发热。
3.休息:在安静的环境中躺下休息,避免剧烈运动,以减少血液循环带来的不适。
4.抗过敏药物:如有严重反应,可以考虑服用抗组胺药,但需注意药物的副作用及禁忌。
5.避免空腹饮酒:饮酒前适量进食,可以减缓酒精吸收速度,减少面部发红等症状。
此类现象多由于个体差异造成,部分人群可能对酒精高度敏感,应尽量减少饮酒频率和量。尤其对于存在心血管疾病或哮喘病史的人群,更需要谨慎对待饮酒行为。