武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.减少或停止饮酒:这是最根本的解决办法。酒精会导致血管扩张,使脸部发红更加明显。减少或停止饮酒可以显著改善这一症状。
2.保湿护肤:长期饮酒可能导致皮肤干燥,适当使用保湿护肤品可以帮助减轻皮肤的不适感。
3.饮食调整:多摄入富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、坚果等,这些营养素有助于修复受损的皮肤。
4.充足睡眠:良好的休息对于身体的自我修复非常重要,有助于改善皮肤状态。
5.医疗干预:若脸部发红严重且持续存在,建议咨询皮肤科医生。可能需借助药物治疗,如外用激素类药膏(应在医生指导下使用)或其他专业治疗手段。
长期饮酒对身体的危害不仅限于皮肤问题,还可能影响肝脏、心血管系统等。及早采取行动,戒断酒精,将有助于整体健康恢复。