魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脂肪堆积:肥胖者往往在脖子和肩膀区域堆积过多的脂肪组织。这种额外的重量可能对脖子的肌肉和骨骼施加压力,最终导致疼痛。
2.姿势不良:肥胖可能影响身体的整体姿势,尤其是当腹部脂肪增加时,会导致骨盆前倾,进而影响脊柱的自然曲线。为了维持平衡,颈椎可能会过度弯曲,这种长期的不良姿势会导致脖子后部的肌肉紧张和疼痛。
3.肌肉负担增加:体重的增加需要颈部肌肉承受更大的负担,以支撑头部和肩膀的重量。这种额外的负担会导致肌肉疲劳和紧张,从而引起疼痛。
4.伴随疾病:肥胖常与其他健康问题相关,如高血压、糖尿病和关节炎等,这些问题也可能间接影响颈部健康。例如,高血压可能导致血流不畅,引发肌肉缺氧和疼痛。
控制体重有助于缓解或预防这种疼痛,通过合理饮食和适量运动来保持健康体重,可以减轻脖子后部的疼痛症状。同时,改善姿势和加强颈部肌肉的锻炼也是有效的方法。
