魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.减脂:面部脂肪堆积是影响下颌线清晰度的主要原因之一。通过全身性的减脂方法,如保持健康饮食、减少高糖高脂食物摄入,提高蛋白质和膳食纤维摄入,可以帮助减少面部脂肪。
2.运动:进行有氧运动和力量训练不仅有助于整体减脂,还能提升肌肉张力。面部肌肉锻炼,如下颌提升运动和面部瑜伽,也有利于提升面部轮廓线条。
3.医学美容:对于需要更快速或局部改善的人群,可以考虑非手术的医学美容方法。如射频瘦脸、超声刀等技术,通过刺激胶原蛋白再生和紧致皮肤,达到改善面部轮廓的效果。
4.遗传因素:个体的下颌线轮廓受遗传因素影响较大。有些人天生下颌骨结构比较明显,即使是在体重增加时也能够保持一定的轮廓线条。
通过以上方法,肥胖面部也有可能塑造出明显的下颌线。每个人的身体状况和对措施的反应不同,因此采取适合的健康方式尤为重要。