张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:口服非甾体抗炎药可以减轻疼痛和炎症。如果症状严重,可考虑使用肌肉松弛剂或局部麻醉药。
2.物理疗法:通过专业的理疗师进行颈椎牵引、热敷、超声波治疗等,可以有效改善颈椎的功能状态。颈椎牵引可以帮助缓解神经根受压。
3.运动康复:适当的颈椎锻炼有助于增强颈部肌肉力量和柔韧性,从而减轻疼痛。常见的练习包括颈部拉伸运动和肩胛骨稳定练习。
4.生活方式调整:改善日常生活中的姿势,如坐姿和睡姿;避免长时间低头工作,定期休息,避免颈部过度劳累。
5.手术治疗:对于保守治疗无效且严重影响生活质量者,可考虑手术治疗,如椎间盘切除、椎管扩大成形术等,以解除神经压迫。
及时就医可以帮助明确诊断和获取个性化治疗方案。保持良好的生活习惯和正确的姿势是预防和缓解颈椎疾病的重要措施。