张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.保守治疗是首选,包括药物和物理治疗。非甾体抗炎药可以减轻疼痛和炎症,而肌肉松弛剂有助于放松颈部肌肉。物理治疗如热敷、按摩和牵引疗法能够有效缓解肌肉紧张和改善局部血液循环。
2.生活方式调整同样重要。保持正确的坐姿和站姿,可以减少颈部负担。使用符合人体工程学设计的枕头和椅子有助于维持颈椎的自然曲线。避免长时间低头工作,定时活动颈部,以促进血液流动。
3.针灸和推拿是中医保守治疗的另一选择。研究表明,这些方法能有效缓解颈椎病带来的不适症状,通过刺激相应的穴位来调节神经功能和平衡身体状态。
4.在严重情况下,手术可能被考虑。手术目的是解除对神经根或脊髓的压迫,但只有在保守治疗无效且患者症状严重影响生活质量时才会推荐。
及时就医并遵循专业建议,有助于有效控制颈椎病症状,提升生活质量。