张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)能够有效缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂则可帮助放松紧绷的肌肉,减轻症状。
2.理疗:包括热敷、冷敷以及超声波疗法等,可以促进局部血液循环,减轻肌肉痉挛和神经压迫。专业的理疗师还可能会建议通过牵引来缓解椎间盘压力。
3.生活方式调整:保持正确的坐姿和站姿有助于减轻颈椎负担。适量的运动,如游泳和步行,可以增强颈部和背部的肌肉力量,提高脊柱的稳定性。避免长时间低头使用电子设备,以减少对颈椎的压力。
颈椎病是一种常见的慢性疾病,需要综合性治疗。在日常生活中注意姿势和活动习惯,可以更好地管理和预防症状。
