杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.补充水分:保持充足的水分摄入有助于身体调节温度和抵御感染。建议提供温水、果汁或清汤,切忌饮用过凉或过热的饮品。
2.物理降温:可通过温水擦浴或使用冷毛巾敷额头来帮助降低体温。有助于改善发热状态,同时应避免盖得过厚,以免影响散热。
3.使用药物:
解热镇痛药:对乙酰氨基酚或布洛芬可以用于缓解发热和减轻身体不适,需按照剂量说明进行使用。
鼻用盐水喷雾:有助于缓解鼻塞,提高呼吸舒适度,方法简单且安全。
4.保持室内空气流通和适宜湿度:良好的通风能帮助减少病菌滋生,而适宜的湿度则有助于缓解鼻黏膜干燥。
5.充分休息:充足的休息对于免疫系统恢复至关重要,应避免剧烈活动,确保足够的睡眠时间。
6.观察病情变化:如体温持续升高、精神萎靡、食欲下降、皮疹或呼吸困难等,应及时就医以排除进一步感染的可能。
虽然上述措施多为家庭护理,但若症状加重或持续不缓解,务必寻求专业医疗协助。