杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.立即补充水分:
饮酒后呕吐会导致体内大量液体流失,需及时补充水分。每小时饮用200-300毫升的温水,以防止脱水。
2.电解质平衡:
除了水分,呕吐也会造成钠、钾等电解质的流失。可以适量饮用电解质饮料或含盐的清汤以帮助恢复体液平衡。
3.休息与保暖:
让身体充分休息,避免过度活动。保持温暖,确保身体不受冷刺激,因为出汗后身体易感觉到寒冷。
4.监测症状:
如果出现持续性头晕、剧烈腹痛或意识模糊等症状,应立即就医。这些可能是饮酒过度或其他潜在健康问题的征兆。
通过以上措施,可以缓解因饮酒呕吐和出汗所带来的不适感,但应注意适量饮酒,避免对身体造成更大伤害。
