卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.保持水分摄入:腹泻会导致身体失去大量的水分和电解质。确保摄入足够的水分是非常重要的,可以饮用含电解质的溶液来帮助补充流失的电解质。
2.注意饮食:避免油腻、辛辣和难以消化的食物。可以选择清淡易消化的食物,如米粥、烤面包、香蕉等,这些食物可以帮助减轻胃肠负担。
3.观察症状变化:如果疼痛和腹泻症状在24到48小时内没有好转,或出现严重症状如高烧、呕吐、排出血便等,应尽早就医,以便进行专业诊断和治疗。
4.休息:充分休息可以帮助身体恢复,尤其是在感到虚弱的时候。
5.药物使用:可以考虑使用非处方止泻药来缓解症状,但需谨慎使用,并遵循药品说明书上的指导意见。
如果症状持续恶化或伴随其他异常表现,应及时前往医院进行检查,以避免延误病情。
