吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.太阳穴:位于眉梢与外眼角之间的凹陷处。按压太阳穴能够促进血液循环,帮助缓解因为紧张或疲劳引起的头部神经跳动。
2.百会穴:位于头顶的正中央。此穴可以舒缓神经系统,有助于减轻因压力过大导致的头痛或神经跳动。
3.风池穴:位于后脑勺的两侧,颈部与头部连接的凹陷处。刺激风池穴能够放松紧绷的肌肉,对缓解头部的不适感有积极效果。
按摩这些穴位时应保持适度的力度,并注意休息与放松,避免长时间处于紧张状态。