胆固醇偏高的人群能否饮用干苦瓜片汤

2025-05-21
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:胆固醇偏高的人群可以适量饮用干苦瓜片汤,因为苦瓜具有一定的降脂作用。

1.苦瓜含有丰富的膳食纤维,能够帮助降低肠道对胆固醇的吸收。膳食纤维通过增加粪便的体积和促进肠道蠕动,有助于胆固醇的排出。

2.苦瓜中含有一种特有的成分——苦瓜皂苷。这种成分被认为具有降血糖和调节脂质代谢的潜力,从而可能对血脂水平产生一定的积极影响。

3.一些研究表明,持续摄入苦瓜可能会有助于降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平,但需要注意个体差异以及饮食整体搭配。

尽管干苦瓜片汤具有潜在的降胆固醇作用,但对于胆固醇偏高者,仍需关注整体的饮食结构和生活方式。适量饮用,同时保持均衡饮食和定期锻炼,是管理胆固醇水平的重要策略。

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