十七岁身高矮小且体重过轻该如何调理

病情分析：17岁身高矮小且体重过轻可能与多种因素相关，包括遗传、营养不良或其他健康问题。以下是一些调理建议：

1.营养摄入：确保每日三餐均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。例如，每天食用富含蛋白质的食物如鱼、鸡肉、豆类，增加全谷物和蔬菜水果的摄入。对于青春期的青少年，建议每天摄入约1800-2400大卡的热量。

2.规律锻炼：适度的运动有助于刺激生长激素的分泌，有利于增高和增重。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳，以及力量训练，以增强肌肉质量。

3.充足睡眠：生长激素在深度睡眠时分泌旺盛，因此保证每晚8-10小时高质量的睡眠对青少年的生长发育至关重要。

4.健康检查：如果存在明显的身高和体重落后情况，建议进行医学评估，以排除内分泌紊乱或其他潜在健康问题。医生可能会建议进行骨龄检测或验血，以判断生长发育情况。

5.心理支持：关注心理健康，避免因外貌压力导致的饮食失调或情绪问题，可以咨询心理健康专家提供支持和指导。

通过合理的饮食、适量的运动、充足的休息和必要的医疗咨询，许多青少年可以改善其身高和体重问题。在这个年龄段，仍然有机会促进身体的正常发育。