卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补水：腹泻会导致体内大量水分和电解质流失。确保摄入足够的液体，如清淡的汤、口服补液盐溶液或稀释的果汁，以防止脱水。成人一般来说，每日建议摄入至少2至3升液体，具体需求量可根据腹泻严重程度调整。
2.饮食调整：短期内应选择易消化的食物。可以选择白米饭、烤面包、苹果酱和香蕉等低纤维食品，这些食物有助于改善消化道的负担。避免高脂肪、高糖分和乳制品的摄入，因为这些食物可能加重症状。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非处方药物，如益生菌和抗腹泻药，但需注意适度使用。对于细菌性腹泻，医生可能会开具抗生素。
尤其需要关注的是，如果腹泻持续超过48小时伴随发热、严重腹痛或便血，应及时就医。这种情况下，可能需要进行更深入的检查以确定病因并获得专业治疗。