卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.水分补充：腹泻会导致体内大量水分流失。建议增加水分摄入，可以选择口服补液盐来帮助恢复电解质平衡。
2.饮食调整：避免食用油腻、辛辣和高纤维食物，因为这些可能加重腹泻症状。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、香蕉、烤吐司等。
3.观察症状：注意是否伴随发烧、呕吐或血便等其他症状，这些可能提示更严重的问题。
4.寻求医疗帮助：如果腹泻持续超过两天，特别是出现脱水迹象（如口渴、尿量减少、皮肤干燥等），或者有其他严重症状，应尽快寻求医生的帮助。
及时处理和正确的医学指导能够有效缓解症状，并防止可能的并发症发生。