感冒能吃李子吗

病情分析：感冒时可以适量吃李子，但需注意摄入量和个人体质。

1.李子的营养成分：

李子富含维生素C，每100克李子中约含有10毫克的维生素C，这对增强免疫力有一定帮助。

李子中还含有纤维素，能促进消化道健康，缓解便秘问题。

2.注意事项：

李子性凉，感冒伴有寒症（如发冷、流清鼻涕）的人群应避免大量食用，以免加重寒症。

每次摄入量不宜过多，建议每日不超过3-4枚，避免引起肠胃不适。

感冒期间若有咳嗽或喉咙痛症状，应减少食用酸味水果，以免刺激喉咙。

适量食用李子能够提供营养支持，但需根据个人体质和症状调整摄入量。