张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.人工泪液:使用不含防腐剂的人工泪液能帮助保持眼睛湿润。一般建议每天3-4次,视病情可适当增加。
2.环境调整:减少待在空调房间时间,避免风扇、烟雾等刺激物,可以使用加湿器增加空气湿度。
3.饮食与营养:摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类、亚麻籽油,有助于缓解症状。每日推荐摄入量为1000-2000毫克。
4.热敷与眼睑清洁:使用温热毛巾敷眼,每次5-10分钟,每天2次;定期清洁眼睑以去除分泌物和细菌。
5.医疗干预:严重情况下,可能需要药物治疗如环孢素眼药水、抗炎药物或短期使用类固醇滴眼液。还可考虑通过泪小管栓塞术来保留更多的泪液。
6.睡眠与休息:保证充足的睡眠,每晚至少7-8小时,并注意用眼卫生,减少长时间看屏幕或近距离用眼。
综合来看,通过多种方法的结合,干眼症的症状可以得到显著缓解和控制。治疗过程中,需遵循专业医生的指导,定期复诊以调整治疗策略。
