王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.体温稳定:确保体温已恢复正常并保持稳定。一般成人正常体温在36.1°C至37.2°C之间。如果体温持续正常三到四个小时,可以进行短时间的洗澡。
2.身体状态:观察整体身体状态是否良好。即使体温正常,若感到虚弱、头晕或有其他不适症状,建议再休息一段时间后再洗澡。
3.水温控制:水温应适中,偏温且不要过热,一般在37°C至40°C之间,以避免引起血管扩张导致再次发热或其他身体不适。
4.时间控制:洗澡时间不宜过长,一般建议控制在10-15分钟以内。过长时间的洗澡可能会导致体力消耗过大,再次引发不适。
5.环境条件:洗澡环境要暖和,避免受凉。洗完后尽快擦干身体并穿上保暖的衣物,同时避免立即进入冷风环境。
退烧后三到四个小时,如果体温稳定、身体状态良好,并注意控制洗澡的水温和时间,可以进行洗澡。细心观察自身情况非常重要,以防止病情反复。
