感冒了可以剧烈运动吗

病情分析：感冒期间不建议做剧烈运动，因为感冒期间自身体质较差，营养物质流失较快，抵抗力比较弱，此时健身可能会导致营养流失过快，造成脱水和其他不适，建议多休息保证充足的睡眠，保存体力，少去人多的地方聚集，少吃辛辣油腻刺激东西，如方便面，烧烤，火锅，麻辣烫，油炸食品的等，可以适当的运动，但是别剧烈运动，等身体完全恢复好了再剧烈运动。2022-06-29