许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.补充营养：燕窝富含多种氨基酸、糖类和矿物质等营养物质，适量食用可以帮助补充孕妇身体所需的营养成分。
2.提高免疫力：燕窝中含有一种特殊的多糖物质，具有增强免疫力的作用。孕妇食用可以帮助提高自身免疫力，预防感染疾病。
3.促进胎儿健康：燕窝中含有丰富的胶原蛋白和维生素B群，对于胎儿的生长发育和神经系统发育具有重要作用。
4.缓解孕期不适：孕妇在怀孕期间可能会出现恶心、呕吐等不适症状，燕窝还具有缓解这些症状的作用。
需要注意的是，孕妇在食用燕窝之前应该先咨询医生的意见，以确保自身身体状态适合食用，并且选择正规渠道购买优质的燕窝产品。