病情描述: 冬天皮肤干燥应该吃什么水果
陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.橙子:橙子中含有丰富的维生素C和抗氧化剂,能够帮助皮肤保持弹性和湿润。
2.红枣:红枣中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖和维生素B群等营养物质,有助于滋润皮肤,提高皮肤免疫力。
3.梨子:梨子富含水分和钾、铁等矿物质,能够促进身体代谢,减缓皮肤老化,并且还有消炎作用。
4.西瓜:西瓜含有丰富的水分和维生素C,能够帮助皮肤保持湿润和弹性,同时还能清热解暑。
5.木瓜:木瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素和蛋白酶等营养物质,对皮肤有滋润和美白作用。
总而言之,冬天皮肤干燥时可以多吃一些富含水分、维生素和抗氧化物质的水果来保持皮肤健康。
2023-06-26