陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持受影响区域温暖：避免再次暴露在寒冷的环境中，穿上干燥、保暖的衣物，使用暖水袋或电热垫等方法让受影响的区域保持温暖。
2.补充足够的水分：饮用足够的水有助于保持身体水平衡和血液循环，促进伤口愈合和恢复健康。
3.使用冻疮膏或药膏：可外用一些针对冻疮的药膏或者买冻疮膏进行局部治疗。这些药膏通常包含保湿剂和抗炎成分，能够帮助减轻疼痛和缓解炎症。
4.避免摩擦：尽量避免碰触或摩擦受影响区域，以免造成进一步的损害。
5.食用一些具有促进血液循环的食物：例如辣椒、姜、蒜等可以增加血液循环，促进冻疮的愈合。
如果症状严重或持续时间较长，请及时就医，寻求专业的医疗建议。